我校于1984年1月，經教育部批準，由華東師范大學與上海石化總廠共同創辦。1997年學校改制為金山區人民政府、華東師范大學、上海石化股份有限公司三方聯辦的區級重點高中。2007年4月，學校成為上海市實驗性示范性高中。2018年學校整體搬遷至金山區張堰鎮東賢路69號。學校占地面積160畝，總建筑面積7萬多平方米，擁有教學大樓、實驗大樓、體育館、藝術樓、學生公寓、400米標準田徑場，還建有室內恒溫泳池，能容納1000人的劇場。

我?，F有教職工128人，在編教師110人，職工18人。任教學科教師學歷100%達標，其中具有碩士學位22人，高級教師37人，一級教師49人。上海市名校長培養1名，市名師培養5名，金山區第七屆學科導師7名，第六屆骨干教師16名。學校過半外語教師到國外接受過培訓。教學班級24個，在校學生995人。

學校以“新基礎教育”理論為指導，在“成事”中“成人”為辦學理念，強調“把課堂還給學生，讓課堂充滿生命活力；把班級還給學生，讓班級充滿成長氣息；把創造還給教師，讓教育充滿智慧挑戰；把精神發展主動權還給師生，讓學校充滿勃勃生機”。

近年來，學校積極探索有特色的高中教育。成立金山光啟創新學院華三分院，啟動“華東師大三附中創新素養培育實驗項目”，全面推進創新教育；建立華東師大三附中人文書院，“云人文，學無界”，為學生提供浸潤人文的新舞臺。三十多年的風雨，塑造了“大氣睿智、境界高遠、追求卓越”的華三學校精神，形成了學校“勤奮、嚴謹、求實、創新”的校風，“嚴謹、研究、合作”的教風，“勤奮、多思、自主”的學風，使學校成為有特色、有美譽度的上海市實驗性示范性高中。