上海市繼光高級中學是一所具有100多年辦學歷史的滬上名校。1953年5月由原先英國教會的麥倫書院改為公立，更名為繼光中學。“繼光”校名具有雙重寓意，一是“繼承”和“光大”學校的優秀文化和革命傳統，二是紀念抗美援朝特級英雄黃繼光。1931年，沈體蘭任校長提出了“科學、民主、進步”的辦學指導思想，并付諸辦學實踐，培養新型學生，對學校形成先進文化和革命精神起了引領作用。以后，歷任校長都深受這種精神的影響，努力創造辦學佳績，在此基礎上逐步形成了“團結，勤奮，進取，求實”的校風，“勤思，多問，實踐，創新”的學風。
目前學校占地面積達2.21萬平方米，校園綠樹成蔭，花開四季。建筑面積1.43萬平方米，建有現代化的教學樓、辦公樓、實驗室、圖書館、報告廳、大禮堂、體育專用教室、電教中心、電子閱覽室等，擁有計算機校園網、塑膠田徑場、籃球場、餐廳等配套齊全的教育教學設施和生活服務設施，為創建優質特色高中奠定了良好的物質基礎。
