盛夏七月,濟寧市職業技術學院“頤路同行?護康筑夢”實踐團開展暑期三下鄉活動,走進濟寧市、臨沂市等地,為“一老一小”群體開展了一系列形式多樣、內容豐富的中醫藥文化主題體驗活動,讓古老的中醫藥智慧在互動中煥發新生,為鄉村的夏日增添了一抹別樣的健康色彩。
在嘉祥縣前賈小學,志愿者化身“中醫藥小老師”,用故事講述神農嘗百草、李時珍編《本草綱目》等中醫藥發展歷程,激發孩子們的興趣。隨后展示艾草、薄荷、金銀花等藥材,講解其驅寒、潤喉等功效,讓孩子們通過看、摸、聞近距離感知。

圖為實踐團在為孩子們授課。濟寧職業技術學院 肖佳穎 供圖
除了認識藥材,實踐團為孩子們準備了中藥冰箱貼制作體驗活動。志愿者們提前準備制作材料,手把手地教孩子們如何將干燥藥材篩選、搭配、固定。孩子們專注地跟著步驟操作,有的挑選了帶著清香的薄荷,有的搭配了顏色鮮亮的干花與藥材。“我要把這個冰箱貼貼在我家冰箱上,這樣每天都能看到,還能聞到藥香呢!”一位小朋友拿著自己的作品,臉上洋溢著自豪的笑容。通過這些互動體驗,孩子們不僅對中醫藥有了初步的認識,更在心中種下了傳承中醫藥文化的種子。

圖為實踐團帶孩子們制作冰箱貼。濟寧職業技術學院 李冰 供圖
在泗水縣南三教灣村,實踐團將重心放在老年群體,以艾錘養生為核心。志愿者將裝有陳年艾草的艾錘送到老人手中,演示其疏通氣血的作用,隨后帶領大家做“拍八虛”養生操,從兩肘到兩腋,從兩髀到兩腘,節奏舒緩適宜。“看電視時拍膝蓋防冬痛,拍腋窩助睡眠”,志愿者結合老人常見健康問題講解用法。老人們認真學習,有的互相糾正姿勢,“這東西實用,謝謝你們惦記著”的話語道出心聲。

圖為實踐團在送老年人艾錘。濟寧職業技術學院 崔富嬌 供圖
臨沂市蒙陰縣雙山村的活動將艾灸搬到了田間地頭——田埂邊、果樹下,成了臨時的 “艾灸小站”,格外凸顯互動的溫情。
志愿者們先挨著個兒詢問老人的身體狀況,仔細排查艾灸禁忌,再結合老人們常念叨的腰酸背痛、失眠多夢等不適,一一確定適配的穴位和艾灸方式。隨后,志愿者們拿出艾條,在田埂旁為老人們開展溫和灸,艾條燃著的青煙伴著泥土香輕輕散開,老人們坐在小馬扎上,看著志愿者專注的模樣,臉上滿是笑意。
過程中,志愿者還手把手教老人簡單的艾灸養生知識:“您看,這個足三里穴,平時自己按按、灸灸,能調理脾胃”,也反復提醒著“艾灸后可得注意保暖,多喝口溫水,這會兒可別貪涼吹冷風”。這一來,既幫老人們緩解了身體的不適,也把關懷和中醫文化悄悄遞到了他們心里。

圖為實踐團為老人艾灸。濟寧職業技術學院 石磊 供圖
此次三下鄉活動,實踐團以三地為支點,將中醫藥文化送到鄉村“一老一小”身邊。從趣味教學到實操體驗,從知識科普到健康服務,活動接地氣、有溫度,既提升了群體健康素養,也推動了傳統醫藥文化的傳承。實踐團成員表示,將持續行動,讓中醫藥智慧守護更多人的健康夢。

圖為實踐團在前賈小學合影。濟寧職業技術學院 徐世鑫 供圖