近年來，隨著人們對(duì)健康的關(guān)注度不斷提升，膳食營(yíng)養(yǎng)成為人們關(guān)注的熱門話題。為了幫助居民更好地了解膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，提高健康飲食意識(shí)，2023年7月21日重慶人文科技學(xué)院“傳健康之星火，觀民眾之福祉”愛心醫(yī)護(hù)實(shí)踐團(tuán)來到重慶市銅梁區(qū)安居古鎮(zhèn)石馬村開展指導(dǎo)健康飲食講座。
星火實(shí)踐團(tuán)為村民分發(fā)健康飲食資料 拍攝人：汪瑤
活動(dòng)主要進(jìn)行關(guān)于健康飲食的醫(yī)學(xué)理論的學(xué)習(xí)，分享最新的健康飲食理念、膳食搭配技巧以及營(yíng)養(yǎng)攝入建議，幫助大家更科學(xué)地選擇食物，合理搭配餐食，提高營(yíng)養(yǎng)吸收效果，促進(jìn)身體健康。
活動(dòng)還介紹了一些實(shí)用的膳食技巧和健康食譜，使居民們能夠在日常生活中更加輕松地選擇健康的食物，并通過合理搭配來實(shí)現(xiàn)膳食均衡。居民們還可以與我們實(shí)踐團(tuán)成員進(jìn)行互動(dòng)交流，提問自己在膳食方面的疑惑，并得到針對(duì)性的解答和建議，幫助居民學(xué)習(xí)到如何通過合理飲食來預(yù)防常見的健康問題，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等。
星火實(shí)踐團(tuán)志愿者為村民講解健康飲食 拍攝者：汪瑤
健康飲食講座的舉辦，旨在提高居民對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)和重視程度，推動(dòng)形成全民關(guān)注健康的社會(huì)氛圍。健康飲食是人體健康的基石，合理的膳食攝入不僅能提供足夠的能量，還能夠預(yù)防疾病、增強(qiáng)免疫力，改善生活質(zhì)量。希望通過這次講座，能夠讓更多的人了解膳食營(yíng)養(yǎng)的重要性，從而邁向一個(gè)更加健康、積極的生活。
