2023年7月9日，為響應電信學院號召，我鑄魂實踐團走入蘭州市七里河區龍華小區拜訪并采訪了封手拳第五代傳人陳偉禮師傅。作為一名大學生，我有幸采訪到了陳師傅，一位備受尊敬的武術大師。在與他的交流中，我深刻地感受到了武術所蘊含的智慧、精神和文化。通過陳師傅的解析和親身經驗，我更加深刻地理解了武術不僅僅是一種技能，它更是一門綜合性的藝術，一種身心和諧的生活方式。以下，是我對武術的心得體會。
    在與陳師傅的交流中，我了解到武術的練習不僅僅是一種技術的學習，更是一種對自己內在潛能的探索和培養。陳師傅告訴我，武術的真正內涵遠超出我們表面所能看到的技巧和武器。它是一門獨特的藝術，是一種身心合一的體驗。通過持之以恒的練習，我們可以感受到身體的力量、靈活性和協調性的提高，同時也擴展了我們內心的力量和智慧。在武術的練習中，我們可以深入體悟自身的潛力，并通過不斷地掌握和鞏固技巧，進一步提升自己的修養和能力。
    陳師傅強調堅持和毅力在武術修煉中的重要性。他說道：“武術是一門需要時間、汗水和不懈努力的藝術。只有真正投入心思、堅持不懈地追求，我們才能夠領悟到其中的真諦。”與陳師傅交流的過程中，我深深感受到了他對付出和堅持的追求。無論是冬天的嚴寒還是夏日的酷熱，他都堅守在練功場上，默默訓練自己的身體和內心。陳師傅的毅力和恒心啟示著我，只有通過不懈的努力和堅持，我們才能夠克服自己的局限，逐漸超越自己的極限，并在武術修煉中獲得更高的境界。
    陳師傅告訴我，武術的最高境界是身心合一，即在動作中實現身體與內心的完美統一。通過正確認識和運用身體力量，我們能夠增強自己的力量、平衡和靈活性。而當我們把練習過程融入到內心世界中，并實踐專注、平和和自律的意念時，我們將真正體驗到身心合一的境界。這種境界不僅在武術的修煉中至關重要，也可以使我們在現實生活中更加坦然、專注和克制，從而更好地應對壓力和挑戰。
    除了作為一種運動和藝術形式，武術還承載著重要的文化價值。陳師傅向我展示了武術在中國傳統文化中的角色和地位。不僅僅是一種身體的訓練，武術是中華文化的一部分，是中華民族智慧、歷史和文明的結晶。通過武術的學習和傳承，我們能夠了解中國古代的想象力、智慧、精神和哲學，體會到其中蘊含的傳統價值觀和道德準則。陳師傅鼓勵學員們在武術修煉的過程中，不僅僅掌握動作和技巧，更要逐漸領悟武術背后的文化內涵和精神追求。
 
  通過與陳師傅的交流和觀察，我對武術有了更加深入和全面的認識。它是一門需要長久耕耘和堅持追求的藝術，是一種身心和諧的修煉方式。正因為如此，武術不僅對身體有益，更能夠培養我們的意志力、毅力和修養。武術的練習和修行是一段成長和探索的旅程，通過不斷的磨礪和經歷，我們可以發現和釋放內在的潛力，并在日常生活中獲得更多的能量和平衡。我希望能夠將陳師傅的智慧和經驗運用到我的生活中，并將武術的精神和價值傳遞給更多的人，共同探索身心和諧的藝術之旅。