川北醫(yī)學(xué)院三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)劍門關(guān)之旅：踏尋蜀道文脈，凝聚團(tuán)隊(duì)力量

2023年7月12日，驕陽似火，卻擋不住北醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)院“銀齡護(hù)心，童心共護(hù)”赴廣元心理健康考察三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)全體成員的熱情。隊(duì)員們懷揣著對(duì)歷史文化的敬畏與對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的期待，踏上了“登劍門雄關(guān)，尋蜀道文脈 —— 文化研學(xué)與團(tuán)隊(duì)賦能之旅”和“科普醫(yī)學(xué)知識(shí)，筑牢健康基石”三下鄉(xiāng)健康科普系列活動(dòng)（2024JDKP0022），在劍門關(guān)這片古老而神奇的土地上，書寫了屬于他們的青春篇章。
一、前期籌備：精心謀劃，未雨綢繆
 “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”早在活動(dòng)開始前，實(shí)踐隊(duì)便緊鑼密鼓地展開了籌備工作。隊(duì)長組積極對(duì)接劍門關(guān)景區(qū)管理處，與景區(qū)工作人員反復(fù)溝通，確認(rèn)參觀路線，將游客中心、關(guān)樓、姜維祠、玻璃觀景臺(tái)、鳥道 、石筍峰等景點(diǎn)巧妙串聯(lián)起來。制定安全登山路線，避開暴雨等惡劣天氣下的危險(xiǎn)路段，提前評(píng)估成員體力與膽量，為活動(dòng)的安全進(jìn)行保駕護(hù)航。
 二、集合與出發(fā)：滿懷憧憬，踏上征程
清晨8點(diǎn)，利州區(qū)駐地?zé)狒[非凡，隊(duì)員們?nèi)缤磳⒊稣鞯膽?zhàn)士，精神抖擻地集合在一起。他們身著統(tǒng)一的服裝，臉上洋溢著興奮與期待的神情。乘坐動(dòng)車前往劍門關(guān)景區(qū)的途中，隊(duì)長講解活動(dòng)注意事項(xiàng)，聲音沉穩(wěn)而有力，讓隊(duì)員們心中有了明確的方向。
三、文化研學(xué)與登山：觸摸歷史，感受滄桑
9點(diǎn)30分，隊(duì)員們抵達(dá)劍門關(guān)景區(qū)，正式開啟了文化研學(xué)與登山之旅。關(guān)樓靜靜地矗立在那里，見證著歲月的變遷。隊(duì)員們跟隨講解員的腳步，仿佛穿越了時(shí)空的隧道，回到了三國時(shí)期。講解員講述著劍門關(guān)在軍事防御上的重要作用，生動(dòng)的描述在隊(duì)員們的腦海中不斷浮現(xiàn)。姜維祠內(nèi)，香煙裊裊，姜維的塑像莊嚴(yán)肅穆。隊(duì)員們懷著崇敬的心情，聆聽著講解，眼神中透露出對(duì)歷史文化的敬畏。
四、活動(dòng)現(xiàn)場：文化與自然交織，團(tuán)隊(duì)與挑戰(zhàn)共舞
 參觀完歷史遺跡后，隊(duì)員們開始攀登鳥道、石筍峰等景點(diǎn)。鳥道蜿蜒盤旋在懸崖峭壁上，險(xiǎn)峻而壯觀。隊(duì)員們緊緊抓住扶手，一步一步地向上攀登，汗水濕透了衣衫，但他們沒有絲毫退縮。石筍峰像一座直插云霄的利劍，傲然挺立。攀登過程中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量展現(xiàn)得淋漓盡致。有的隊(duì)員體力不支，其他隊(duì)員便伸出援手，互相鼓勵(lì)、互相扶持，共同克服困難。
鳥道地勢復(fù)雜，陡峭處隊(duì)員們相互幫扶，狹窄處有序通行。在玻璃觀景臺(tái)，隊(duì)員們進(jìn)行了“正念呼吸”練習(xí)。微風(fēng)輕輕拂過，帶來了大自然的氣息。隊(duì)員們閉上眼睛，深呼吸，感受著陽光灑在臉上的溫暖，聆聽著鳥兒的歌聲，仿佛與大自然融為一體。結(jié)合心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，大家在自然景觀中釋放壓力，開展戶外情緒疏導(dǎo)與正念訓(xùn)練，讓心靈得到了一次凈化和洗禮。
這次“登劍門雄關(guān)，尋蜀道文脈 —— 文化研學(xué)與團(tuán)隊(duì)賦能之旅”，如同一座燈塔，照亮了隊(duì)員們的成長之路。它讓隊(duì)員們在文化的海洋中暢游，在自然的懷抱中釋放壓力，在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作中凝聚力量。相信在未來的日子里，隊(duì)員們將帶著這次活動(dòng)的收獲，砥礪前行，為實(shí)現(xiàn)自己的夢想和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。