為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想、黨的二十大及二十屆二中、三中全會精神，落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于青年學(xué)生成長成才的重要指示及在河南省考察時的重要講話精神，引導(dǎo)青年學(xué)生在社會課堂中受教育、長才干、作貢獻(xiàn)，7月14日起，鄭州大學(xué)護(hù)理與健康學(xué)院“豫鄉(xiāng)守護(hù)·健康同行”健行豫鄉(xiāng)青苗團(tuán)走進(jìn)河南登封市文村，以“夏季養(yǎng)生+急救科普”為核心開展暑期“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動，將專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為服務(wù)基層的實(shí)際行動，為鄉(xiāng)村健康事業(yè)注入青春動能。
急救科普進(jìn)鄉(xiāng)村 實(shí)用技能護(hù)安康
聚焦村民日常可能面臨的緊急情況，實(shí)踐團(tuán)以“實(shí)用、易懂、可操作”為原則設(shè)計(jì)科普內(nèi)容，通過“需求調(diào)研+多維科普”的模式，讓急救知識真正落地見效。
(圖為“健行豫鄉(xiāng)青苗團(tuán)”團(tuán)隊(duì)合照)
午后，實(shí)踐團(tuán)成員率先攜帶調(diào)查問卷面向村民開展急救需求調(diào)研，精準(zhǔn)掌握村民對心肺復(fù)蘇、意外咬傷、燙傷等應(yīng)急處理知識的認(rèn)知盲區(qū)。隨后，在村委會等村民聚集地，團(tuán)隊(duì)通過理論講解、動作示范、模擬實(shí)操、問卷反饋“四步走”形式，系統(tǒng)開展急救科普。
(圖為實(shí)踐隊(duì)員指導(dǎo)小朋友填寫急救知識了解程度問卷。 張孟凡 供圖)
講解心肺復(fù)蘇時，播放“手臂垂直、用上半身力量按壓”的標(biāo)準(zhǔn)動作視頻，中老年人、小朋友等村民紛紛圍坐學(xué)習(xí)，深刻理解“黃金4分鐘”對生命挽救的關(guān)鍵意義;演示海姆利克急救法時，隊(duì)員上臺實(shí)操，一位村民感慨：“孩子吃東西容易噎住，學(xué)會這個方法，心里踏實(shí)多了!”
(圖為實(shí)踐隊(duì)員演示海姆立克急救法。陳柳宇 供圖)
針對夏季高發(fā)的動物咬傷與燙傷問題，隊(duì)員通過圖片展示常見危險動物，清晰講解貓狗咬傷、蚊蟲叮咬、蛇咬傷的處理流程，讓“被蛇咬后不慌亂、不隨意切割傷口”的知識點(diǎn)深入人心;同時重點(diǎn)糾正“燙傷后抹牙膏、涂醬油”的常見誤區(qū)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)“冷水沖洗是第一步也是最關(guān)鍵一步”。現(xiàn)場村民學(xué)習(xí)熱情高漲，踴躍提問、參與實(shí)操，不少人表示：“這些知識平時沒地方學(xué)，現(xiàn)在學(xué)會了，遇到事就有底了!”后續(xù)，實(shí)踐團(tuán)將對回收的問卷進(jìn)行深度分析，為后續(xù)優(yōu)化基層健康服務(wù)提供數(shù)據(jù)支撐。
傳統(tǒng)養(yǎng)生入鄉(xiāng)野 動靜結(jié)合益身心
“急救守護(hù)危急時刻，養(yǎng)生護(hù)航日常健康。”除急救科普外，實(shí)踐團(tuán)結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)與村民健康需求，開設(shè)“八段錦+太極拳”傳統(tǒng)養(yǎng)生課堂，以千年中醫(yī)養(yǎng)生智慧助力村民提升身體素質(zhì)。
課堂上，隊(duì)員先為村民介紹八段錦、太極拳的起源與養(yǎng)生價值，再分模塊講解核心動作及對應(yīng)功效：八段錦中，“搖頭擺尾去心火”可拉伸頸腰、疏導(dǎo)心經(jīng)，緩解心煩失眠;“調(diào)理脾胃須單舉”“兩手攀足固腎腰”能刺激脾胃經(jīng)絡(luò)、提升陽氣，改善腹脹乏力;“雙手托天理三焦”可疏通三焦經(jīng)，緩解胸悶氣短。太極拳方面，“云手”“白鶴亮翅”配合腹式呼吸，助于調(diào)節(jié)神經(jīng)、平復(fù)焦慮;“單鞭”“十字手”“海底針”“閃通臂”等動作，可分別拉伸多經(jīng)絡(luò)，緩解腰背酸痛、胸脅脹痛。
(圖為實(shí)踐隊(duì)員講解八段錦起源。張博雅 供圖)
講解過程中，隊(duì)員指導(dǎo)村民調(diào)整姿勢，糾正動作細(xì)節(jié)。村民們跟著一招一式比劃，在舒展肢體的同時感受傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力。“夏天容易心煩，練一會兒渾身舒服，農(nóng)閑時正好跟著學(xué)!”一位參與學(xué)習(xí)的村民說道。八段錦的簡潔舒展與太極拳的圓活柔和相得益彰，以“動靜結(jié)合、形氣共調(diào)”的理念，為村民帶來實(shí)實(shí)在在的健康益處。
(圖為村民們認(rèn)真學(xué)習(xí)并跟練太極拳。 陳柳宇 供圖)
青春擔(dān)當(dāng)啟新程 健康服務(wù)不止步
此次文村實(shí)踐，不僅讓村民收獲了實(shí)用的急救與養(yǎng)生知識，更讓實(shí)踐團(tuán)成員在服務(wù)基層中錘煉了本領(lǐng)。隊(duì)員們將護(hù)理專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為可落地的健康服務(wù)，在講解、示范、溝通中提升了表達(dá)能力、應(yīng)變能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，深刻體會到“把專業(yè)用在實(shí)處、把服務(wù)送到基層”的成就感與使命感。
實(shí)踐雖已落幕，但鄭州大學(xué)“豫鄉(xiāng)守護(hù)·健康同行”實(shí)踐團(tuán)服務(wù)鄉(xiāng)村健康的初心從未改變。未來，團(tuán)隊(duì)將持續(xù)總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，精進(jìn)專業(yè)技能，進(jìn)一步探索高校護(hù)理專業(yè)服務(wù)基層健康的長效機(jī)制，讓急救知識、養(yǎng)生理念在更多鄉(xiāng)村扎根，以青春之力為筑牢鄉(xiāng)村健康防線、助力鄉(xiāng)村振興貢獻(xiàn)智慧與力量，踐行新時代青年“請黨放心，強(qiáng)國有我”的錚錚誓言。