(通訊員 梁雪)2025年7月26日,經(jīng)過周密籌備,山東中醫(yī)藥大學鄉(xiāng)韻華夏志愿服務隊走進臨沂羅莊安康醫(yī)院養(yǎng)老院,以多元化中醫(yī)養(yǎng)生形式開展志愿服務活動。活動聚焦老年人身心健康,不僅傳遞了傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化,更助力提升老人自我保健意識,為養(yǎng)老院的老人們帶來了一場兼具實用性與溫情的健康體驗。

圖為志愿者帶領老人練習八段錦 通訊員梁雪供圖
上午10點,八段錦教學活動在輕松舒緩的音樂中拉開帷幕。志愿者先是完整演示整套動作,隨后逐招逐式耐心給老人講解,并帶領老人體驗八段錦的樂趣,著重強調(diào)呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。老人們熱情高漲、積極參與,跟著志愿者的節(jié)奏舒展身體,現(xiàn)場氛圍十分融洽。不少老人在練習結(jié)束后表示,身體得到了充分舒展,心情也變得格外愉悅。

圖為志愿者開展頭部養(yǎng)生講座 通訊員梁雪供圖
八段錦練習結(jié)束后,頭部養(yǎng)生講座隨即開展。志愿者圍繞頭部經(jīng)絡與養(yǎng)生的關聯(lián)展開講解,重點介紹了簡單易操作的“五線梳頭法”。講解過后,志愿者手把手帶領老人們實操練習,老人們一邊跟著做,一邊互相交流感受,現(xiàn)場反響熱烈,大家紛紛表示學到了實用的養(yǎng)生小技巧。

圖為老人們在志愿者協(xié)助下制作香囊 通訊員梁雪供圖
手工香囊制作環(huán)節(jié),溫馨感十足。志愿者提前準備好草藥材料,老人們在志愿者的協(xié)助下,有條不紊地配制草藥、填充香囊。過程中,不少老人主動分享自己以往制作香囊的經(jīng)驗,手把手教身邊同伴,一個個承載著安康祈愿的香囊在歡聲笑語中完成,老人們臉上滿是成就感。

圖為志愿者為老人進行耳穴壓豆體驗 通訊員梁雪供圖
耳穴壓豆體驗區(qū)同樣受到老人們的熱烈歡迎。針對老人們普遍存在的睡眠質(zhì)量差、消化功能弱等問題,志愿者憑借專業(yè)知識精準選穴、輕柔粘貼,并手把手教老人們?nèi)粘0磯旱氖址ㄅc頻率,叮囑注意事項。老人們積極參與其中,一邊感受耳穴按壓的細微觸感,一邊認真學習操作方法,對這種便捷有效的中醫(yī)外治法表現(xiàn)出濃厚興趣。

圖為志愿者為老人測量血壓 通訊員梁雪供圖
健康義診區(qū)前始終人氣不減,志愿者們耐心為每一位老人逐一測量血壓,細致記錄數(shù)據(jù)。對于血壓數(shù)值異常的老人,志愿者不僅結(jié)合專業(yè)知識,詳細講解飲食、作息等方面的科學調(diào)理建議,還輕聲詢問身體近況,用暖心的話語給予關懷,讓老人們在了解健康狀況的同時,更感受到貼心的溫暖。
本次志愿服務活動圓滿落幕。老人們反饋,活動內(nèi)容貼合自身需求,尤其是“五線梳頭法”和耳穴壓豆,簡單實用易操作;院方表示,此類中醫(yī)養(yǎng)生活動既有助于老人養(yǎng)成健康生活習慣,豐富精神文化生活,也讓老人們更直觀地了解傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化;志愿者們則坦言,通過此次實踐,更深刻地理解了陪伴與關懷的意義,自身社會服務能力也得到提升,未來希望能繼續(xù)開展此類活動,為老人們帶去更多關懷與溫暖。
中醫(yī)養(yǎng)生不再是書本上的文字,而是化作能練的功法、能學的技巧、能做的手工,悄然融入養(yǎng)老院的日常。在這份雙向奔赴的溫情里,傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化不僅守護著老人們的健康,更讓他們的養(yǎng)老生活多了一份溫馨與幸福。