（通訊員 梁雪）2025年7月26日，經(jīng)過(guò)周密籌備，山東中醫(yī)藥大學(xué)鄉(xiāng)韻華夏志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)臨沂羅莊安康醫(yī)院養(yǎng)老院，以多元化中醫(yī)養(yǎng)生形式開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。活動(dòng)聚焦老年人身心健康，不僅傳遞了傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，更助力提升老人自我保健意識(shí)，為養(yǎng)老院的老人們帶來(lái)了一場(chǎng)兼具實(shí)用性與溫情的健康體驗(yàn)。
圖為志愿者帶領(lǐng)老人練習(xí)八段錦 通訊員梁雪供圖
上午10點(diǎn)，八段錦教學(xué)活動(dòng)在輕松舒緩的音樂(lè)中拉開(kāi)帷幕。志愿者先是完整演示整套動(dòng)作，隨后逐招逐式耐心給老人講解，并帶領(lǐng)老人體驗(yàn)八段錦的樂(lè)趣，著重強(qiáng)調(diào)呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。老人們熱情高漲、積極參與，跟著志愿者的節(jié)奏舒展身體，現(xiàn)場(chǎng)氛圍十分融洽。不少老人在練習(xí)結(jié)束后表示，身體得到了充分舒展，心情也變得格外愉悅。
圖為志愿者開(kāi)展頭部養(yǎng)生講座 通訊員梁雪供圖
八段錦練習(xí)結(jié)束后，頭部養(yǎng)生講座隨即開(kāi)展。志愿者圍繞頭部經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生的關(guān)聯(lián)展開(kāi)講解，重點(diǎn)介紹了簡(jiǎn)單易操作的“五線(xiàn)梳頭法”。講解過(guò)后，志愿者手把手帶領(lǐng)老人們實(shí)操練習(xí)，老人們一邊跟著做，一邊互相交流感受，現(xiàn)場(chǎng)反響熱烈，大家紛紛表示學(xué)到了實(shí)用的養(yǎng)生小技巧。
圖為老人們?cè)谥驹刚邊f(xié)助下制作香囊 通訊員梁雪供圖
手工香囊制作環(huán)節(jié)，溫馨感十足。志愿者提前準(zhǔn)備好草藥材料，老人們?cè)谥驹刚叩膮f(xié)助下，有條不紊地配制草藥、填充香囊。過(guò)程中，不少老人主動(dòng)分享自己以往制作香囊的經(jīng)驗(yàn)，手把手教身邊同伴，一個(gè)個(gè)承載著安康祈愿的香囊在歡聲笑語(yǔ)中完成，老人們臉上滿(mǎn)是成就感。
圖為志愿者為老人進(jìn)行耳穴壓豆體驗(yàn) 通訊員梁雪供圖
耳穴壓豆體驗(yàn)區(qū)同樣受到老人們的熱烈歡迎。針對(duì)老人們普遍存在的睡眠質(zhì)量差、消化功能弱等問(wèn)題，志愿者憑借專(zhuān)業(yè)知識(shí)精準(zhǔn)選穴、輕柔粘貼，并手把手教老人們?nèi)粘０磯旱氖址ㄅc頻率，叮囑注意事項(xiàng)。老人們積極參與其中，一邊感受耳穴按壓的細(xì)微觸感，一邊認(rèn)真學(xué)習(xí)操作方法，對(duì)這種便捷有效的中醫(yī)外治法表現(xiàn)出濃厚興趣。
圖為志愿者為老人測(cè)量血壓 通訊員梁雪供圖
健康義診區(qū)前始終人氣不減，志愿者們耐心為每一位老人逐一測(cè)量血壓，細(xì)致記錄數(shù)據(jù)。對(duì)于血壓數(shù)值異常的老人，志愿者不僅結(jié)合專(zhuān)業(yè)知識(shí)，詳細(xì)講解飲食、作息等方面的科學(xué)調(diào)理建議，還輕聲詢(xún)問(wèn)身體近況，用暖心的話(huà)語(yǔ)給予關(guān)懷，讓老人們?cè)诹私饨】禒顩r的同時(shí)，更感受到貼心的溫暖。
本次志愿服務(wù)活動(dòng)圓滿(mǎn)落幕。老人們反饋，活動(dòng)內(nèi)容貼合自身需求，尤其是“五線(xiàn)梳頭法”和耳穴壓豆，簡(jiǎn)單實(shí)用易操作；院方表示，此類(lèi)中醫(yī)養(yǎng)生活動(dòng)既有助于老人養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，豐富精神文化生活，也讓老人們更直觀地了解傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化；志愿者們則坦言，通過(guò)此次實(shí)踐，更深刻地理解了陪伴與關(guān)懷的意義，自身社會(huì)服務(wù)能力也得到提升，未來(lái)希望能繼續(xù)開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)，為老人們帶去更多關(guān)懷與溫暖。
中醫(yī)養(yǎng)生不再是書(shū)本上的文字，而是化作能練的功法、能學(xué)的技巧、能做的手工，悄然融入養(yǎng)老院的日常。在這份雙向奔赴的溫情里，傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化不僅守護(hù)著老人們的健康，更讓他們的養(yǎng)老生活多了一份溫馨與幸福。