（通訊員 梁雪）2025年7月26日，經過周密籌備，山東中醫藥大學鄉韻華夏志愿服務隊走進臨沂羅莊安康醫院養老院，以多元化中醫養生形式開展志愿服務活動。活動聚焦老年人身心健康，不僅傳遞了傳統中醫藥文化，更助力提升老人自我保健意識，為養老院的老人們帶來了一場兼具實用性與溫情的健康體驗。

圖為志愿者帶領老人練習八段錦 通訊員梁雪供圖

上午10點，八段錦教學活動在輕松舒緩的音樂中拉開帷幕。志愿者先是完整演示整套動作，隨后逐招逐式耐心給老人講解，并帶領老人體驗八段錦的樂趣，著重強調呼吸與動作的協調配合。老人們熱情高漲、積極參與，跟著志愿者的節奏舒展身體，現場氛圍十分融洽。不少老人在練習結束后表示，身體得到了充分舒展，心情也變得格外愉悅。

圖為志愿者開展頭部養生講座 通訊員梁雪供圖

八段錦練習結束后，頭部養生講座隨即開展。志愿者圍繞頭部經絡與養生的關聯展開講解，重點介紹了簡單易操作的“五線梳頭法”。講解過后，志愿者手把手帶領老人們實操練習，老人們一邊跟著做，一邊互相交流感受，現場反響熱烈，大家紛紛表示學到了實用的養生小技巧。

圖為老人們在志愿者協助下制作香囊 通訊員梁雪供圖

手工香囊制作環節，溫馨感十足。志愿者提前準備好草藥材料，老人們在志愿者的協助下，有條不紊地配制草藥、填充香囊。過程中，不少老人主動分享自己以往制作香囊的經驗，手把手教身邊同伴，一個個承載著安康祈愿的香囊在歡聲笑語中完成，老人們臉上滿是成就感。

圖為志愿者為老人進行耳穴壓豆體驗 通訊員梁雪供圖

耳穴壓豆體驗區同樣受到老人們的熱烈歡迎。針對老人們普遍存在的睡眠質量差、消化功能弱等問題，志愿者憑借專業知識精準選穴、輕柔粘貼，并手把手教老人們日常按壓的手法與頻率，叮囑注意事項。老人們積極參與其中，一邊感受耳穴按壓的細微觸感，一邊認真學習操作方法，對這種便捷有效的中醫外治法表現出濃厚興趣。

圖為志愿者為老人測量血壓 通訊員梁雪供圖

健康義診區前始終人氣不減，志愿者們耐心為每一位老人逐一測量血壓，細致記錄數據。對于血壓數值異常的老人，志愿者不僅結合專業知識，詳細講解飲食、作息等方面的科學調理建議，還輕聲詢問身體近況，用暖心的話語給予關懷，讓老人們在了解健康狀況的同時，更感受到貼心的溫暖。

本次志愿服務活動圓滿落幕。老人們反饋，活動內容貼合自身需求，尤其是“五線梳頭法”和耳穴壓豆，簡單實用易操作；院方表示，此類中醫養生活動既有助于老人養成健康生活習慣，豐富精神文化生活，也讓老人們更直觀地了解傳統中醫藥文化；志愿者們則坦言，通過此次實踐，更深刻地理解了陪伴與關懷的意義，自身社會服務能力也得到提升，未來希望能繼續開展此類活動，為老人們帶去更多關懷與溫暖。

中醫養生不再是書本上的文字，而是化作能練的功法、能學的技巧、能做的手工，悄然融入養老院的日常。在這份雙向奔赴的溫情里，傳統中醫藥文化不僅守護著老人們的健康，更讓他們的養老生活多了一份溫馨與幸福。