（通訊員 楊凱凱）2025年7月26日，山東中醫藥大學鄉韻華夏志愿服務隊來到了臨沂市羅莊區安康養老院。為了通過多元化的中醫養生形式，關愛老年人身心健康，傳播傳統中醫藥文化，提升老人自我保健意識。本次活動內容包括八段錦教學、頭部養生講座與五線梳頭法教學、手工制作香囊、健康義診以及耳穴壓豆體驗。
圖為團隊成員與老人共做八段錦 楊凱凱 供圖
上午10點，活動在輕松的音樂中開始。由志愿者演示并帶領老人練習八段錦，一招一式耐心講解，強調呼吸與動作配合。希望在一招一式間，幫助老人們舒展筋骨、調養身心，把傳統養生運動融入晚年生活中。在從容而富有節奏的動作里，傳統養生運動悄然化為日常點滴，為老人們的健康長壽注入溫暖動力。老人們積極參與，現場氛圍融洽，許多老人表示練習后身體舒展、心情愉悅。
圖為團隊成員介紹“五線梳頭法” 楊凱凱 供圖
講座中，志愿者結合老年人常見的頭部不適問題，用通俗的語言講解頭部經絡分布與身體健康的緊密關聯，從中醫理論角度科普經絡暢通對改善睡眠、緩解疲勞的重要作用，還分享了日常頭部護理的實用小技巧。隨后的 “五線梳頭法” 教學環節，志愿者手持梳子分步示范，詳細拆解 “前額中線、兩側額角線、頭側耳上線” 等五條梳理線路的操作要點與力度把控。老人們認真跟隨學習，志愿者還一對一上前調整姿勢，大家互相交流梳頭時的酸脹感受，現場氛圍熱烈，老人們紛紛表示要將這套簡單實用的養生方法融入日常。
圖為團隊成員帶老人制作手工香囊 楊凱凱 供圖
老人們在志愿者協助下配制草藥、填充香囊，不少老人主動分享以往制作經驗，活動場面溫馨而充滿成就感。
圖為團隊成員健康義診 楊凱凱 供圖
活動現場特設血壓測量服務專區，志愿者們提前備好專業儀器，耐心引導老人們有序就坐、放松身心。測量過程中，志愿者細致記錄每位老人的血壓數值，針對數值在正常范圍的老人，叮囑日常飲食與作息注意事項；對血壓偏高或偏低的老人，結合其身體狀況給出科學建議，如調整鹽分攝入、規律監測頻率等，同時用溫和話語安撫情緒，讓關懷融入每一個細節。
同時設立耳穴壓豆體驗區，志愿者根據老人睡眠、消化等常見問題選穴粘貼，并講解日常按壓方法。老人們踴躍參與，對中醫外治法表現出濃厚興趣。
圖為團隊成員和老人們合影 楊凱凱 供圖
本次活動圓滿落幕。老人反饋梳頭法、耳穴壓豆等內容貼近需求且實用；院方肯定活動對老人養成健康習慣、豐富精神生活及了解傳統文化的作用；志愿者也表示，實踐中深化了對陪伴關懷的理解，提升了社會服務能力，期盼持續為老人送去溫暖。